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운동 기록 어플 추천, 바디캘린더 앱

헬스를 왜 하세요? 헬스장 왜가요? 보디빌딩의 목적은 오로지 심미성입니다. 아 물론 기본적인 건강의 목적과 스트레스해소 등등이 있겠지만, 최대한 비효율적인 방법으로 기구들을 들고 근육의 증가만을 위한 행동을 하는 공간이 헬스장이라고 할 수 있습니다. 그래서 기록이 더 중요합니다. 점진적 과부하를 지켜가면서 어제보다 더 무거운 무게로 , 많은 횟수로 반복운동을 진행하여야 하기 때문이에요. 오늘은 제가 아주 유용하게 사용하고 있는 '바디캘린더' 앱에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 처음 어플리케이션에 들어가면, 이렇게 대시보드가 달력 형태로 되어있어요~ 어제 어떤 운동을 했는지. 몇분 운동했는지 한눈에 파악할 수 있습니다! 왜 가끔 그럴 떄 있잖아요.. 어제 뭐했지? 그저께 뭐했지? ㅋㅋ 그런데 이 앱만 ..

헬스 2022. 3. 18. 09:30

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